Objectifs et Besoins
L’hypnothérapie est une thérapie brève utilisant la technique de l’hypnose, excellent outil pour vous accompagner, vous coacher, vous soutenir, dans vos changements de vie, dans vos besoins, ou problématique psychologique.
Les domaines sont très larges : gestion du stress, peurs et angoisses, relaxation, confiance en soi, deuil, minceur / rapport avec l’alimentation, arrêt du tabac, phobies, sommeil, préparation d’échéances, de concours...
Pour en savoir plus sur les domaines proposés, jetez un oeil ci-dessous.
Perdre du poids
Le surpoids est souvent synonyme d’un mal être, résultat de stress, d’émotions cachées, aboutissant à un manque de confiance en soi, d’estime de soi.
Je vous propose un accompagnement sur mesure d’environ 6 séances selon les problématiques rencontrées.
Identifier vos freins, votre objectifs précis, vos ressources, vos motivations ;
Poser un anneau gastrique virtuel ;
Nettoyer des problématiques diverses (manque de confiance, stress…) ;
Renforcer le changement.
Tarif : 65 € par séance.
Estime de soi
Il est souvent difficile d'avoir confiance en quelque chose que l'on ne connaît pas.
Le chemin vers l'affirmation de soi, sommet de la pyramide de la confiance :
apprendre à se connaître et à s'apprécier ;
savoir et maîtriser qui l'on est ;
ses goûts et ses limites en accord avec ce que l'on veut ;
avoir confiance en soi ;
savoir dire non ;
se connaître et se respecter, être en accord avec soi même ;
EPANOUISSEMENT PERSONNEL.
Il est dans ce cas question d'un protocole en plusieurs séances (environ 6 à 8 séances).
Tarif : 65€ par séance
Arrêter de fumer
Un protocole en 3 séances :
Identifier vos freins, vos points forts et ressources, vos croyances, vos MOTIVATIONS.
Vous accompagner dans l’arrêt du tabac par l’hypnose.
Consolider votre démarche.
Arrêter de fumer c’est avant tout retrouver votre liberté. Néanmoins, au contact de la cigarette, ce sont tous les besoins qui sont satisfaits, c’est pourquoi, vous avez du mal à arrêter.
Par l’hypnose, il s’agira d’apporter à l’Inconscient, du plaisir (un autre plaisir que celui de fumer) et des motivations supérieures pour s’en faire un allié.
L’arrêt du tabac par hypnose repose sur le mécanisme de la suggestion et le concept de l’empreinte. Il existe en chaque fumeur une part qui désire et a toujours désiré se délivrer un jour du tabac. Le thérapeute amplifie cette part, si infime soit elle. Il donne l’avantage à des pensées et à un discours différent qui redonnent à la personne une sensation de liberté.
Il y a un prérequis auquel personne ne peut échapper : être motivé à 200% pour devenir EX FUMEUR à vie.
Tarif : 230 €
Phobies
La peur est un signal d'alarme qui est utile pour notre survie, permet d'anticiper le danger et d'y faire face. Une peur normale s'active et s'autorégule. A l'inverse, la phobie est une peur excessive qui connaît un défaut dans son système d'activation et de régulation. La personne est ainsi victime de fausses alertes.
La phobie va alors déclencher des manifestations corporelles intensifiées, des réactions d'évitement, une baisse de l'estime de soi, une perte de contrôle et une privation de liberté.
Je vous propose un accompagnement sur mesure d’environ 7 séances selon les problématiques rencontrées et des confrontions progressives supervisées.
déprogrammation / alternatives ;
chasser les tensions / se mettre dans une bulle ;
ramener le calme pour maîtriser la situation ;
apprendre à se confronter sereinement ;
avoir confiance en soi et adopter de nouvelle stratégie de comportement.
Tarif : 65€ par séance
Je vous accompagne dans d'autres domaines, tel que :
la gestion du stress ;
les peurs, les angoisses ;
la relaxation ;
la gestion du deuil ;
le sommeil
la préparation d’échéances, de concours, d'examens, d'entretien...
Je me tiens à votre disposition pour répondre à vos questions et élaborer avec vous un programme personnalisé pour atteindre vos objectifs.